吉祥寺の整骨院・整体【サンタカ整骨院】

交通事故外傷・自賠責保険対応・整体 予約優先制・保険診療・自由診療 ご予約・お問い合わせ等 0422-27-6257

サンタカブログ

2016.10.01

めっきり秋ですね。

今日は急に涼しくなり、羽織るものが必要な位気温が下がりましたね。さすがに子供達も外に出たら、『なんか寒い!』と言っていました。

しかし、食欲の秋。旬のおいしい物を見ると、秋だなと感じます。なしも、かきも、サンマも栗も。。。その分体を動かさないと。という感じです。朝起きて5分でも筋トレやヨガなど身体を動かすと、痩せスイッチが入るので、代謝がよくなり1日のエネルギーの消費量も増えるらしいですよ。これから年末に向けてお仕事や大掃除など忙しくなり、身体に痛みや違和感が出ても後回しになってしまうかもしれませんが、時々深呼吸をして、肩の力を抜いてみてくださいね。1時間に1度、意識して深呼吸をするだけでも、余計に入ってしまっている力が抜けて、肩にはいいみたいです。また、何か困ったことがありましたらお気軽にご連絡ください。

予約状況です。

本日1日、午後は所々空いているお時間があります。お電話にてご確認ください。

3日月曜日、午前中は若干混み合っていますが、午後はまだ空いている時間がございます。

4日火曜日、午前中10時前後に余裕がございます。午後は、所々空きがございますので、お気軽にお電話ください。

上記以外の時間でもご案内できる時間帯もございますので、お気軽にお電話ください。

気温の変化で体調崩されませんように。カナコ。

上へ